メンタルトレーニングは科学!?

思いは実現する!とよく聞くけど、それってほんとかな?

科学は実証性、再現性、客観性という3つの基本的な条件によって成立する。

実証性とは観察・実験によって仮説を検討できること、再現性とは同一実験条件のもとでは同一の結果が得られること、客観性とは得られた結果が個人的主観から独立して誰もが納得できること。これらの3要素が満たされたとき、その事象は科学的に成り立つと言えそう。

メンタルトレーニングをやって、その結果がどうなるか?は多くの人が実行して、結果も出ている。みんながみんな成功するわけではないけれど、成功率は高そう。

じゃぁ成功する場合と、成功しない場合の違いは何なのか?

メンタルトレーニングが科学だとすれば、成功しないということは、それを取組む人の問題ではなく、取り組む方法に問題があったということかも。

須く正しい方法を取り入れるのは何にも増して大切だよね。


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  • tobeyuorself

TO BE YOURSELF <なりたい自分になる>

by 自然体研究所